La silla de rodillas, una postura más natural !

La silla de rodillas fue diseñada el 1979 por Hans Christian Mengshoel inspirándose en la postura de meditación Zen.

La silla de rodillas en el punto donde se apoyan los glúteos esta inclinado a diferencia de la silla estándar que apoyamos los glúteos en una superficie horizontal paralela al suelo.

El objetivo de esta inclinación es mantener la espalda lo máximo de erguida durante la posición de sedestación. Una parte del peso del cuerpo lo sostienen las rodillas o las espinillas. Esta postura podría también mejorar la digestión y la respiración.

Al mantener la postura erguida casi igual a la bipedestación, activa la musculatura que ayuda a mantener el equilibrio del tronco al andar, y esto se parece podría mejorar los dolores de espalda y aliviar tensiones a nivel cervical. No está demostrado científicamente por el momento.

En una silla convencional la espalda se redondea (o sea pierde la lordosis lumbar normal), no es lo postura natural de la espalda y favorece que algunos grupos musculares, que no están preparados para ello, sufran la tensión de la espalda, produciendo dolores o tensiones.

De momento no hay evidencia científica que respalde la silla de rodillas versus la silla convencional de oficina, pero si sufres de dolores de espalda o quieres mejorar tu postura, podrías ser una opción a valorar.

A Clínica Salvans siempre pensamos en tu mayor bienestar de la forma más natural posible!